#chuyển sang ăn chay từ từ

Ăn chay kỳ hay ăn chay trường: bắt đầu thế nào cho bền?

Với phần lớn người mới, bắt đầu bằng ăn chay kỳ, vài ngày mỗi tháng, rồi tăng dần là cách bền hơn nhảy thẳng vào ăn chay trường. Ăn chay trường cần học cách ăn